Vill du ta din träning och dina matchförberedelser till nästa nivå? Kost och återhämtning är ofta det som avgör vem som orkar det där lilla extra på mattan eller i ringen.
Vi bjuder därför in till en digital föreläsning med Emma Lindblom- legitimerad dietist och idrottsnutritionist, med över 15 års erfarenhet av arbete med elitidrottare. Föreläsningen riktar sig till er som är intresserade av att lära er mer om kostens inverkan på den idrottsliga prestationen.
Föreläsningen fokuserar på hur du som idrottare kan optimera kosten för prestation och återhämtning, hur du får i dig tillräckligt med energi samt kosttillskott – vad behövs egentligen och vad kan du vara utan?
Vi berör även energibrist och hur kosten påverkar både fysisk och mental prestation – extra relevant för idrottare som tränar och tävlar på hög nivå.
Datum: 23/9
Tid: 19:30
Online
Länk till föreläsningen: Föreläsning idrottsnutrition (Thaiboxning) | Mötesanslutning | Microsoft Teams
Mera om Emma här : https://emmalindblom.com/
Vi rekommenderar starkt att alla fighters runt om Sverige deltar för att få rätt verktyg till just er satsning.
Välkomna!