Steg 1 riktar sig till dig som är på väg att bli tränare eller som redan tränar nybörjargrupper.
Utbildningen är också ett förkrav för dig som vill gå vidare inom SMTF:s stegutbildningar.
Tränarutbildningen ger grundläggande kunskaper för dig som är ny i tränarrollen, men är även
värdefull för dig som har varit tränare en längre tid. Utbildningen ger möjlighet att stämma av
dina kunskaper och säkerställa att du lär ut korrekta och säkra tekniker inom thaiboxningen.
Utbildningen är dessutom ett bra tillfälle att knyta kontakter, utbyta erfarenheter och utvecklas
tillsammans med andra tränare inom sporten.
Förkunskaper: Du bör ha tränat thaiboxning under en längre tid och ha goda kunskaper inom
sporten.
Stegutbildningen består av två teoripass, tre praktiska teknikpass samt ett examineringspass.
Examinationen genomförs i grupper om tre till fyra personer.
Utbildningen genomförs under helgen 3–4 oktober 2026, lördag och söndag.
Teorilektionerna innehåller
Hjärntrappan
-Lindning av ben
-Anatomi – vad som händer vid hjärnskakning och vilka konsekvenser upprepade
hjärnskakningar kan få. Vi går även igenom vilka muskler som används, hur kroppen rör sig
och varför vissa delar av kroppen behöver skyddas. Dessutom behandlas placeringen av
exempelvis njurar, mjälte och lever samt vad som kan hända vid skador på dessa organ.
-Grundläggande domarkunskap – vad som ger poäng under tävling samt vad som räknas som
foul.
Praktiskt pass 1
– Uppvärmningsövningar
-Balansövningar
-Gardering
-Blockering
Praktiska pass
Praktiskt pass 2
-Mitshållning
-Slag- och sparktekniker
-Knä- och armbågstekniker
Praktiskt pass 3
-Clinch
-Lättare sparring (Thai sparring)
Examineringsprov / utvärderingspass
Deltagarna arbetar i grupper om tre till fyra personer och genomför en mikrolektion på cirka 15
minuter. Lektionen ska innehålla uppvärmning, teknikdel och nedvarvning.
FÖRELÄSNING AV LÄKARE
En läkare medverkar under utbildningen och föreläser om frågor kopplade till hjärnskakning
under träning.
Utbildare för denna kurs
ANA SALDES PERSSON-
Samordnare, utbildningsansvarig
Ana arbetar som lärare på högstadiet med inriktning mot kost och hälsa samt språk.
Hon satt i SMTF:s styrelse mellan januari 2019 och mars 2024 och är idag utbildningsansvarig
inom SMTF. Hon är även aktiv ringdomare inom SMTF.
Ana har tränat thaiboxning sedan 2012, vilket innebär cirka 14 års erfarenhet.
År 2014 startade hon Sak Yant Muay Thai i Falun tillsammans med sin man, och de driver
klubben tillsammans som förening.
Hon är aktiv tränare för klubbens barngrupp, tjejpass samt Steg 1 och 2.
Instruktör – thaiboxningsdelen
DALIAN DAWODY
Dalian Dawodys resa inom thaiboxningen började när han var 16 år, strax innan han fyllde 17. Det
var hans äldre kusin som tog med honom till Karlstad Muay Thai, och han fastnade direkt. Sedan
dess har thaiboxningen varit en självklar och central del av hans liv.
Under sin karriär har Dalian mött många motgångar och upplevt förluster som blivit viktiga delar av
hans utveckling. Varje motgång har gett honom nya erfarenheter och lärdomar och varit en viktig
del av den resa som har tagit honom dit han är idag.
Idag tävlar Dalian Dawody i ONE Championship, en av världens största organisationer inom
kampsport. Att få tävla på den nivån var länge en dröm – idag är drömmen verklighet.
Bakom framgångarna finns många års hårt arbete, disciplin och uppoffringar, men också människor
som varit viktiga längs vägen. Dalian lyfter särskilt fram sina tränare och sponsorer, vars stöd,
vägledning och tro på honom har varit en viktig del av hans resa.
Meriter
-2× IFMA VM-guld U23 – 71 kg (2023)
-IFMA Senior Elite VM-guld – 75 kg (2025)
-2× svensk mästare – 71 kg och 75 kg
-WMC Europamästare
-WKN Europamästare
-MTFL Super Middleweight Champion
-ONE Championship-fighter
Från den första träningen i Karlstad till världsscenen i ONE Championship.
Dalian Dawodys resa är ett tydligt exempel på vad hårt arbete, motgångar och en stark vilja
kan leda till.
Instruktör – domarfrågor
ANDREAS GÖRANSSON
Andreas Göranssons resa inom thaiboxningen började 2008 på Varbergs Thaiboxning. Sedan dess
har sporten varit en stor del av hans liv och han har byggt upp en bred erfarenhet inom svensk
thaiboxning, framför allt som tränare och domare.
Genom åren har Andreas varit tränare för i princip alla grupper på klubben – från de allra yngsta
nybörjarna till klubbens tävlingsgrupp. Idag är hans fokus ungdomarna i åldern 13–16 år, där han
tränar tillsammans med sin son Liam.
Andreas har även en lång och gedigen erfarenhet som domare. Han genomförde sin
domarutbildning 2013 och har sedan dess dömt på flera av Sveriges stora professionella
thaiboxningsgalor.
Hans erfarenhet sträcker sig även utanför Sverige. Andreas har varit domare på VM i Bangkok vid
tre tillfällen, vilket visar på hans långa erfarenhet och kompetens inom sporten.
Utöver sitt arbete som domare är Andreas även en del av Domarkommittén, där han bidrar till
utvecklingen av svensk thaiboxning och domarkåren.
Med många års erfarenhet från både tränarsidan och domarbordet har Andreas en bred kunskap om
thaiboxning – från de första stegen på mattan till tävling på internationell nivå.
Erfarenhet
-Började med thaiboxning 2008 på Varbergs Thaiboxning
-Tränare för klubbens grupper från barn till tävlingsgrupp
-Tränare för ungdomar 13–16 år, tillsammans med sonen Liam
-Genomförde domarutbildning 2013
-Dömt på flera av Sveriges stora professionella thaiboxningsgalor
-Dömt VM i Bangkok tre gånger
-Ledamot i Domarkommittén
En lång resa inom thaiboxningen – från tränare på hemmaplan till internationell domare på
VM-nivå.
Godkännande & praktisk information
För att bli godkänd ska du vara en aktiv deltagare i diskussioner och teoridelar samt delta i
alla praktiska pass.
Kostnad & anmälan
Kostnad: 2 000 kr i anmälningsavgift
Anmälan: utbildning@muaythai.se
Betalning: BG: 5597-1980
Kontaktperson: Ana Saldes Persson
E-post: nadjafelicia@gmail.com
Mobil: 0790281512
Plats: Pumpgatan 1, 652 21 Karlstad
Vid betalning: märk betalningen med ”thaiboxning tränarutbildning samt namn på deltagare”. Bifoga kvitto
på betalning, namn på deltagare, personnummer samt klubb och organisationsnummer.
Rekommenderat boende
Vi rekommenderar att ni bokar boende genom RF så får man bra rabatter både genom
Strawberry och Scandic.
